Чайный гриб для похудения: отзывы врачей и худеющих, эффективность, рецепты

Чайный гриб для похудения: как пить, как принимать, рецепт, польза, способствует ли потере веса

Большинство диет для похудения заключаются в ограничении количества потребляемой пищи и исключении из нее некоторых продуктов. Иногда люди, особенно женщины, в стремлении сбросить лишние килограммы доходят до фанатизма и лишают себя жизненно необходимых веществ. Чайный гриб для похудения позволяет снизить вес плавно, без потрясений и негативных последствий для организма.

Худеть с чайным грибом не только полезно, но и вкусно

Полезные свойства для похудения

Чайный гриб (латинское название Medusomyces Gisevi) ― это, собственно, не гриб, а симбиотический организм, в котором уживаются колонии дрожжей рода Saccharomyces и протеобактерий Acetobacteraceae, Bacterium xylinum, Bacterium xylinoides. Другие названия Medusomyces Gisevi ― морской квас, медузомицет, японская матка, маньчжурский гриб, гриб Комбуха, фанго, чайная медуза.

На вид это создание действительно похоже на медузу кремово-серого цвета со свисающими щупальцами. Тело гриба ― полупрозрачная пленка, плавающая на поверхности сахарного раствора, называется зооглейной пеленой и состоит из волокон целлюлозы, образовавшихся как побочный продукт жизнедеятельности дрожжей и бактерий.

Medusomyces Gisevi питается сахаром, добывая его из водного раствора. Дрожжи, живущие в медузомицете, перерабатывают сахар в спирт, а бактерии превращают спирт в уксусную кислоту. Чайная заварка в реакциях не участвует, она нужна грибу как биологический катализатор.

В результате деятельности дрожжей и уксуснокислых бактерий получается похожий на квас кисловатый, слегка газированный напиток, обладающий тонизирующими свойствами и хорошо утоляющий жажду. Он содержит небольшое количество винного спирта (до 1-3%) и массу полезных веществ.

Это ферменты:

• амилаза;
• каталаза;
• карбогидраза;
• протеаза;
• липаза;
• линаза;
• сахараза;
• зимаза.

Из витаминов в грибном квасе присутствуют:

Это живое существо также продуцирует:

• натуральный антибиотик медузин;
• органические кислоты (яблочную, молочную, лимонную);
• микроэлементы: железо, хром, калий, кальций, цинк и фосфор.

Воздействие настоя комбухи на организм многогранно. При наружном применении он служит неплохим антисептиком, а при приеме внутрь угнетающе воздействует на возбудителей молочницы, дизентерии и даже туберкулеза.

Что касается пользы этого напитка для похудения, то она достигается за счет многочисленных ферментов, которые способствуют быстрому расщеплению жиров и белков и стимулируют процессы метаболизма.

«Морской квас» ускоряет выведение токсинов, стимулирует обменные процессы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, напиток обладает подавляющим аппетит действием, которое основано на:

• возбуждении нервной системы ингредиентами чая кофеином и танинами;
• поступлении в кровь порции глюкозы;
• наполнении желудка жидкостью, вызывающей чувство сытости;
• «оглушении» местных вкусовых рецепторов кислотами.

Воздействие продукта на человеческий организм

Пик популярности напитка пришелся на конец двадцатого века. В этот период средство считалось панацеей от всех известных недугов.

Благодаря определенной химической реакции, которая происходит при воздействии чая на данный необычный продукт, вырабатывается витамин С и много других элементов.
Однако диеты на его основе стали разрабатываться чуть позже.

В результате лабораторных исследований в настое этой субстанции обнаружены вещества, способствующие расщеплению жиров и перехода их в качественную энергию.

Кроме того, благодаря достаточно сложному составу, этот продукт наделен целым кладезем полезных свойств. Основными составляющими являются:

• витамины группы В, Д, С, РР;
• ферменты;
• органические кислоты и пр.

Средство отлично бодрит, с легкостью справляется с простудными заболеваниями. Его часто используют для укрепления иммунитета, а также для борьбы с грибковыми инфекциями и заболеваниями.

Но в целях избавления от лишнего веса средство используется нечасто, так как сегодня существует множество других средств для похудения.

Чем же полезен чайный гриб для похудения, и как его правильно принимать?

Мочегонные травы для похудения — быстрый эффект без изнурительных диетЧитать полностью

Напиток имеет многочисленных поклонников не только из-за способности сжигать ненужные жировые запасы. Согласно многолетним наблюдениям, доказана польза чайного гриба при:

• повышенном артериальном давлении;
• наличии чрезмерного количества холестериновых бляшек на стенках сосудов;
• анемии и склонности к инфекционным заболеваниям;
• стоматитах и гингивитах;
• нарушениях микрофлоры кишечника после приема антибиотиков;
• сахарном диабете;
• простатите;
• наркомании и алкоголизме;
• ревматизме и подагре;
• косметологических проблемах — прыщах, выпадении волос на голове и ломкости ногтей.

В сети имеют место самые разнообразные отзывы о чайном грибе. Верить им или нет — личное дело каждого. Однако стоит отметить, что правильно применяя данное средство, можно заметить положительный эффект. Чтобы похудеть как можно быстрее, нужно изменить свой рацион и отказаться от вредных привычек.

Вред

Несмотря на многочисленные полезные свойства, «грибной чай» может нанести вред, если неправильно его готовить или не соблюдать правил санитарии: вместе с квасом в организм могут попасть патологические микроорганизмы.

При содержании медузомицета важно использовать качественный чай, чистую воду и тщательно вымытую посуду. Готовый квас содержит приличное количество сахара, много кислоты, а присутствующая в нем чайная заварка ― определенную дозу кофеина.

Поэтому пить его при наличии противопоказаний к этим продуктам опасно.

Иногда напиток на основе чайного гриба может вызывать кожные высыпания или нарушения работы пищеварительного тракта. Зафиксированы случаи, когда у людей с легко возбудимой нервной системой вместо подавления аппетита он провоцировал повышенное чувство голода.

Диеты

Существует несколько вариантов диет для похудения на основе чайного гриба. Они отличаются по эффективности и степени переносимости. Инструкцию по приготовлению настоя и рецепты можно прочесть после диет.

Классическая

После каждого приема пищи выпивать стакан настоя чайного гриба (в день это составляет 4-6 стаканов).

При этом следует соблюдать следующие условия: порция еды не должна превышать 300-400 г, чтобы и после выпитой жидкости желудок не был переполненным.

Такая методика способствует более эффективному перевариванию пищи и быстрому расходованию полученных калорий. После месячного курса рекомендуется сделать перерыв на 5-7 дней, затем повторить прием настоя по такой же схеме еще дважды.

«Комбуха вместо завтрака»

Эта диета более результативна, но несколько тяжелее переносится. По этой схеме стаканом настоя чайного гриба заменяют одну из трапез, лучше всего завтрак. Таким образом, суммарное количество потребленных за день калорий снижается на четверть, а то и треть, а пищеварительная система будет хорошо подготовлена к последующей работе.

Дополнительным условием является полный отказ от мучного и сладкого. Недостаток данной схемы питания состоит в том, что удержаться от переедания в обед трудно, если завтрак пропущен и заменен продуктом, стимулирующим пищеварение. Однако, судя по отзывам в соцсетях, таким способом можно потерять за месяц до 7 кг, а это солидный результат.

На грибном чае с травами

Вариант диеты предусматривает использование смеси настоя чайного гриба с отварами трав, оказывающих послабляющее и мочегонное действие (кора крушины, корень стальника, листья тысячелистника, цветы фиалки, плоды фенхеля), противовоспалительное и желчегонное действие (корень лекарственного одуванчика, семена петрушки, листья перечной мяты, семена тмина, кукурузные рыльца). Принимают такой многокомпонентный напиток по схеме, описанной в классической диете. Обязательно ограничение в рационе количества простых углеводов (мучного и сладостей).

Рецепты

В любом варианте использования Medusomyces Gisevi для похудения основой служит настой медузомицета на сахарном сиропе с добавлением чайной заварки. Полученный раствор нужно вылить в чистую трехлитровую банку и аккуратно поместить туда тело «медузы». Горлышко банки завязать марлей: так в банку не попадут насекомые или соринки, а медузомицет сможет дышать.

Внимание! Нельзя засыпать в банку с чайным грибом нерастворенный сахар или лить на пластины крепкую заварку: тело гриба очень нежное, и от концентрированных растворов может получить ожоги.

https://www.youtube.com/watch?v=YrIOvq_pOP4

Первые несколько дней медузомицет может находиться ближе ко дну банки ― это период адаптации. Затем тело медузы всплывает на поверхность, и чайный гриб начинает функционировать как маленькая биофабрика: перерабатывать сахар и синтезировать ферменты, витамины, органические кислоты и другие полезные для организма человека вещества.

Банку с чайной медузой нужно держать в затененном месте при температуре 20-25°С. Примерно через неделю напиток считается созревшим. Если есть желание, чтобы он был более кислым, процесс брожения можно продлить еще на пару дней.

Если же вкус устраивает, настой почти полностью сливают из банки, а чайной медузе заливают новую порцию «сырья».

Хранить готовый настой можно в холодильнике, лучше в закрытых бутылках, чтобы из него не улетучились газы, которые образовались в процессе гликолиза (реакции получения из сахара спирта).

Важно! Ни в коем случае не следует держать чайный гриб в керамической посуде: кислота может вызвать диффузию входящего в состав керамики свинца, результатом может стать отравление.

Не реже, чем раз в две недели чайный гриб рекомендуется мыть в чуть теплой кипяченой воде. Образовавшуюся на поверхности медузомицета новую тонкую пленку можно использовать для размножения, осторожно отделив ее от материнского тела и поместив в другую банку с раствором.

Классический рецепт

Для приготовления настоя чайного гриба требуется:

• 2 литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры;
• 0,5 стакана отфильтрованной заварки чая (лучше листового);
• 100 г (можно немного больше) сахара или меда.

Источник: https://chinogid.ru/bady/chajnyj-grib-dlya-pohudeniya-otzyvy.html

Чайный гриб для похудения: как правильно пить, чтобы стать стройным и здоровым

Все мы мечтаем об идеальной фигуре и отменном здоровье. Причем независимо от пола и возраста. Многие, кому пришлось бороться с лишним весом, понимают, насколько длительным и тяжелым бывает процесс похудения.

К сожалению, волшебной таблетки, способной разом решить все проблемы, не существует. Здесь приемлем только комплексный подход.

И одним из эффективных помощников для вас станет натуральный ферментированный напиток из чайного гриба, или, как его называют по-другому, комбуча.

Пить не за здоровье, а для здоровья

Переход на здоровый образ жизни стал уже общемировым трендом. Отказ от вредных привычек, умеренные занятия спортом и правильное питание – вот три кита, на которых должна строиться жизнь каждого человека. Но питание – это не только твердые продукты, но и жидкость, которую мы пьем.

Вода из-под крана, восстановленное из сухого порошка молоко или напичканные химическими ароматизаторами и красителями лимонады здоровья точно никому не добавят.

Что же делать? Искать на прилавках магазинов натуральные и действительно полезные для здоровья напитки! Сейчас, например, практически в каждом магазине здорового питания продается комбуча.

Под непривычным пока для россиян названием скрывается знаменитый со времен Советского Союза настой на основе чайного гриба.

Что за гриб такой?

Настой из чайного гриба – это известное с 400 года нашей эры народное средство, которое не только оказывает профилактическое действие, но и излечивает многие болезни. Для похудения чайный гриб стал использоваться только в последние годы. Более 20 веков его применяли исключительно как целебное снадобье.

Название «гриб» является ассоциативным. Плотные слои медузомицета действительно напоминают шляпку гриба, но он не растет под деревом, не встречается в естественных условиях природы.

Это симбиоз дрожжей и уксусно-кислых бактерий, способных разрастаться до огромных размеров при условии попадания в благоприятную питательную среду, то есть, в сладкий чай.

Колония микроорганизмов в процессе жизнедеятельности вырабатывает органические кислоты, ферменты, витамины и микроэлементы. В составе настоя учеными также выявлен натуральный антибиотик.

Правила похудения диктует желудок

Для того чтобы обрести здоровье и стройность, недостаточно просто узнать, как пить чайный гриб для похудения. Необходимо понимать, что наше тело – это единый механизм, в котором слаженно действуют все органы. Как только сбивается с ритма один, как тут же начинается цепная реакция.

Так и лишний вес не возникает сам по себе. Причины бывают разные: от переедания до гормонального сбоя или нарушенного обмена веществ. Но ведь медициной установлено, что здоровье всего организма начинается с четкой работы одного из основных органов – желудочно-кишечного тракта.

Именно желудок – зеркало нашего образа жизни и пищевых привычек.

Недавние исследования ученых из Гонконгского университета подтвердили, что лишний вес не уходит из-за неправильных бактерий, населяющих желудок. Так называемый кишечный микробиом является основой стройности тела, здоровья и стойкого иммунитета, и если не привести его в порядок, то не помогут ни жесткие диеты, ни изнуряющие физические нагрузки.

Чем полезен напиток комбуча для похудения

Вот здесь-то и придет на помощь грибной чай. С древних времен он используется для лечения многих заболеваний, но главная его целительная сила направлена именно на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта.

Польза медузомицета подтверждена не только народной медициной, но и опубликованными трудами ряда ученых. Первым провел ряд научных исследований и доказал факт лечебного воздействия чайного гриба на болезни ЖКТ Е.Болдырев в 1938 году.

Спустя 4 года группой ученых был разработан метод выделения из гриба глюконовой кислоты и доказано ее воздействие на ускорение обмена веществ.

Также было экспериментально установлено наличие в настое ферментов, липидов, пигментов и уникального бактерицидного вещества, которое стало полноценной заменой синтетическим антибиотикам.

Итак, на что же способен наш незаменимый помощник в нелегком деле избавления от лишнего веса?

Напиток из чайного гриба:

• Очищает ЖКТ, выводит токсины и шлаки. Доказано, что полезные вещества и пробиотики, входящие в состав комбучи, справляются с этой задачей даже лучше биойогуртов или кефира.
• Восстанавливает кишечную микрофлору, особенно после приема антибиотиков или перенесенной болезни. А сбалансированная микрофлора, в свою очередь, обеспечивает сильный иммунитет и устойчивость ко многим недугам.
• Приводит к норме кислотно-щелочной баланс.
• Избавляет от диареи и запоров. Образующиеся при брожении лимонная, яблочная, молочная и другие кислоты уничтожают гнилостные бактерии.
• Устраняет воспаления. Содержащийся в настое натуральный антибиотик, получивший название медузин, разрушает клеточную структуру большинства известных патогенов и ускоряет заживление поврежденных поверхностей слизистых оболочек.
• Уменьшает вздутие и метеоризм. Образующийся в напитке кофеин эффективно снимает спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов.
• Ускоряет переваривание пищи. Входящие в состав напитка ферменты липаза и зимаза расщепляют жиры, белки углеводы.
• Нормализует обмен веществ. Наиболее активный компонент настоя – глюконовая кислота – не только активирует метаболизм, но и укрепляет мышцы.
• Снимает отечность. За счет легкого мочегонного эффекта напиток из чайного гриба выводит избыточную жидкость, а также очищает почки от песка и мелких камней.
• Ускоряет сжигание жиров.
• Притупляет чувство голода.

Чем еще полезен напиток комбуча для похудения

Настой на основе чайного гриба:

• Тонизирует организм во время бодрствования, заряжает энергией.
• Снабжает витаминами и микроэлементами.
• Насыщает органы и ткани кислородом.
• Укрепляет нервную систему, избавляет от тревоги, обеспечивает полноценный сон. Все это помогает человеку без стресса перестроиться на правильный образ жизни.

Как принимать чайный гриб для похудения

Если вы хотите добиться максимального результата за короткий срок, то придерживайтесь следующих правил.

Пить комбучу рекомендуется между приемами пищи. До еды это можно делать примерно за 30-40 минут, не позже. После мясного блюда выпейте чайный гриб через 3 часа. После овощей и фруктов, которые перевариваются гораздо быстрее, настой употребляют спустя 1-2 часа. Для того чтобы ускорить похудение, можно один из перекусов полностью заменить на грибной чай.

Единовременно можно пить от 1/3 до полного стакана. Это уже зависит от реакции и потребности вашего организма. Максимальный объем настоя не должен превышать 6 стаканов в день. Будьте внимательны! Комбуча – это очень вкусный напиток, и им легко увлечься. Диетологи советуют не превышать рекомендованные суточные нормы, чтобы не навредить своему здоровью. Помните: все хорошо в меру.

Чайный гриб для похудения хорошо пить на ночь, за 1 час до сна. Это расслабит нервную систему, продезинфицирует желудок и обеспечит полноценный отдых. А прием настоя до или после занятий спортом укрепит мышцы и повысит жизненную активность.

Употреблять комбучу необходимо курсом 3 месяца. Через каждые 3 недели стоит делать перерыв. За это время вы сможете не только поправить здоровье, но и похудеть на 5-10 кг.

Чем дополнить напиток комбуча для быстрого похудения

Для того чтобы улучшить и разнообразить вкус, а также получить дополнительную порцию витаминов и других полезных веществ, необходимых для похудения, чайный квас можно настаивать на травах, добавлять в готовый напиток мед или лимон.

Вот несколько простых, но очень эффективных рецептов:

Грибной чай с травами

• 1 ст.л. зеленой петрушки
• 1 ст.л. мяты
• 1 ст.л. корней одуванчика (можно брать сушеные)
• 2 ст.л. коры крушины

Вскипятить 1 литр воды, опустить в нее травы, убавить температуру и варить 10 минут. Снять с плиты и дать настояться 30 минут.

Смешать получившийся настой с таким же количеством напитка из чайного гриба. Принимать 3 раза в день по 1/2 стакана.

Перечисленные травы обладают желчегонным и мочегонным действием. Можно также использовать кукурузные рыльца, мяту, мелиссу, бергамот.

Грибной чай с семенами льна и медом

• 2 ст.л. измельченных семян
• 1 ст.л. меда

Размешать в 1 стакане комбучи и сразу выпить. Можно также смешать семена с медом и проглотить, а затем запить чайным настоем. Принимать за 30-40 минут до еды 2 раза в день.

Вечерний коктейль для похудения

• По 1 ст.л. измельченных овощей: огурец, морковь, стебли сельдерея
• 1 стакан комбучи

Взбить блендером. Принимать за 2 часа до сна вместо ужина.

Как видите, напиток на основе чайного гриба не только полезен, но и многофункционален. Однако, не следует думать, что комбуча – это панацея от всех ваших проблем. Лежа на диване и запивая чайным грибом очередную порцию жирной пиццы, вы не избавитесь от ненавистных лишних килограммов.

Для того чтобы ускорить процесс похудения, придется потрудиться и вам. Например, отказаться от сладких, мучных, жареных продуктов. Ввести в рацион питания овощи, фрукты, а также обеспечить регулярные физические нагрузки.

Только такой комплексный подход и изменение образа жизни станут залогом вашей стройности и легкости.

Источник: https://www.CombuTea.ru/articles/chajnyj-grib-dlya-pohudeniya/

Чайный гриб для похудения: польза и вред, как пить чтобы похудеть, как принимать при диете

Большинство диет для похудения заключаются в ограничении количества потребляемой пищи и исключении из нее некоторых продуктов. Иногда люди, особенно женщины, в стремлении сбросить лишние килограммы доходят до фанатизма и лишают себя жизненно необходимых веществ. Чайный гриб для похудения позволяет снизить вес плавно, без потрясений и негативных последствий для организма.

Худеть с чайным грибом не только полезно, но и вкусно

Помогает ли чайный гриб при похудении

Чайный гриб – студенистая масса, симбиоз уксуснокислой бактерии и дрожжевого гриба. С его помощью из воды, заварки, сахара делают вкусный напиток, хорошо утоляющий жажду и помогающий в лечении многих болезней.

Если продукт употреблять регулярно, нормализуется обмен веществ, ускоряется метаболизм, а это способствует снижению веса. Но наибольший эффект дает его сочетание с диетой и физическими упражнениями. Можно добавлять к настою лекарственные травы или даже заменять некоторыми из них заварку.

Состав полезного напитка

Казалось бы, с помощью чайного гриба похудеть невозможно, если для приготовления напитка используют большое количество сахара.

Но в процессе брожения он сначала распадается на углекислый газ и алкоголь, затем спирт окисляется.

Результатом совместного действия двух разных микроорганизмов, объединенных в колонию, является напиток со столь сложным составом, что ученые до сих пор полностью в нем не разобрались.

Польза комбучи, настоянной на черном чае, объясняется содержанием:

• органических кислот, в том числе глюконовой, уксусной, яблочной, молочной, лимонной, пировиноградной, фосфорной, койевой;
• глюкозы и фруктозы;
• витаминов, в том числе группы В, С, РР, Д, Р;
• микроэлементов;
• ферментовлиназы, каталазы, сахаразы, протеазы, карбогидразы, амилазы, зимазы;
• жирных кислот;
• алкалоидов, в том числе кофеина;
• липидов фосфатидов и стеринов;
• антибиотика медузина;
• пуринов;
• пигментов.

Как чайный гриб способствует похудению

Наука считает избыточный вес или ожирение хроническим заболеванием обмена веществ (метаболизма). Важнейшую роль в нем играют пищеварение и окислительные процессы, происходящие в организме.

Болезнь развивается в результате дисбаланса между потребляемой (калориями), и затраченной энергией. Попросту говоря, когда едят много вкусных, но неполезных продуктов, но мало двигаются, в области живота, бедер, груди появляются жировые отложения. Набору килограммов способствуют нарушение деятельности пищеварительной, эндокринной систем, зашлакованность.

Польза чайного гриба для похудения заключается в следующем:

• нормализация работы органов, в том числе ЖКТ, эндокринных желез;
• выведение шлаков и токсинов;
• ускорение метаболизма, что способствует сжиганию жиров;
• наличие ферментов, помогающих переваривать пищу;
• легкий слабительный и мочегонный эффект.

Диеты, особенно основанные на полном отказе от некоторых продуктов, часто лишают человека необходимых витаминов, минералов, аминокислот. А те, где для похудения применяются диуретические и усиливающие перистальтику кишечника средства, вытягивают остатки полезных веществ.

Трудно назвать орган или систему, не страдающую от несбалансированной диеты. Вес уходит не всегда или быстро возвращается, а здоровье оказывается подорванным, обостряются хронические болезни.

Свойства чайного гриба для похудения как раз и помогают избежать негативных последствий изъятия из рациона продуктов, богатых тем или иным элементом. Просто включив комбучу в диету для похудения, человек получает целый комплекс жизненно необходимых веществ.

О пользе чайного гриба, как вырастить его с нуля расскажет видео:

Диеты с чайным грибом для снижения веса

Часто медузомицет настаивают 3-4 дня и начинают пить полученный напиток, ошибочно называя его комбучей. На вкус он весьма приятный, чем-то похож на молодое вино с небольшим содержанием алкоголя.

А потом не понимают, почему вес не уходит. У некоторых людей ухудшается самочувствие, и обостряются болезни. Дело в том, что на этом этапе работают только дрожжевые грибы, они расщепляют сахар на этанол и углекислоту. По сути, происходит брожение, такое же, как при приготовлении вина. Получается не целебный, а слабоалкогольный напиток.

Важно! Если настаивание продолжалось всего 3-4 дня, от чайного гриба можно поправиться.

Только на 4-5 сутки начинают действовать уксуснокислые бактерии. Они расщепляют спирт, не успевший перебродить сахар на компоненты, которые вступают в реакцию и образуют множество новых соединений.

Вот этот напиток уже можно назвать комбучей. Для того чтобы чайный гриб стал целебным, его настаивают обычно 6-10 дней, не считая времени, когда он лежит на дне банки.

Принимать напиток можно по-разному, это зависит от диеты и образа жизни человека. Он обладает диуретическими свойствами, нет ничего хорошего, если позывы к мочеиспусканию будут тревожить на работе, связанной с поездками или общением. А выпитая натощак, слабоалкогольная комбуча исключает управление транспортными средствами.

Важно! Вопреки расхожему мнению, напиток из настоянного на чае медузомицета не убирает запах перегара, а усиливает его.

Комбуча, выпитая непосредственно до, во время или после еды, сразу начнет взаимодействовать с пищей. Она не успевает перевариться естественным образом выделяемыми организмом ферментами, а тут же расщепляется настоем.

https://www.youtube.com/watch?v=uAiL6sxQQXI

Продукты быстро выводятся, человек чувствует такой голод, как будто пропустил прием пищи. Так от чайного гриба поправляются, а не худеют.

Важно! Рекомендуется пить комбучу не позднее, чем за 60 минут до приема пищи, и спустя 3-4 часа. Не смешивать ее с едой – важнейшее правило.

Но есть исключения:

1. Для улучшения пищеварения за 20-30 минут до еды выпивают полстакана теплого настоя, разведенного кипяченой водой.
2. Если продукты оказались некачественными или приготовлены неправильно, но выяснилось это поздно, 1/2 стакана комбучи продезинфицирует и прочистит ЖКТ.
3. Такая же доза настоя чайного гриба помогает избавиться от тяжести в желудке, избежать других последствий переедания.

Классика

Можно похудеть с помощью чайного гриба, настаивавшегося 6-8 дней. Его разбавляют одной или двумя частями кипяченой воды и принимают по 1 стакану:

• до еды – за 60 минут;
• после – спустя 2 часа.

Напиток поможет пище быстрее перевариться и вывестись из организма, но не ранее, чем она отдаст все питательные вещества. Способность чайного гриба очищать желудок и кишечник также способствует похудению.

Комбучу пьют от 3-4 до 6-8 недель, затем обязательно делают перерыв на месяц. Наибольший эффект настой даст, если одновременно придерживаться диеты и давать организму физическую нагрузку.

Как пить чайный гриб на завтрак для похудения

По отзывам, если чайный гриб для похудения принимать утром, вместо завтрака, за месяц может уйти 7 кг. Но при этом следует отказаться от белого хлеба и сладостей.

Для такой диеты нужна сила воли, так как существует огромный соблазн восполнить с лихвой недополученные утром калории во время обеда. А от переедания, даже в середине дня, страдает весь организм.

Как принимать коктейль с чайным грибом на ужин для похудения

Такой рецепт подходит только очень тучным, страдающим от ожирения людям. Обычным пышечкам и тем, кому просто не нравится собственное отражение в зеркале, безопасно сбрасывать до 1,5 кг в неделю, а здесь уходят 3-4.

Ужин заменяют коктейлем из зелени, овощей и настоя чайного гриба. В миксере измельчают и смешивают со стаканом комбучи:

• морковь – 1 маленькую или 1/2 средней;
• свежий неочищенный огурец длиной 10-12 см – 1 шт.;
• сельдерей зелень или черешковый – 50-60 г.

Это очень сильный жиросжигающий коктейль. Есть после него хочется неимоверно, но нужно терпеть, иначе эффекта не будет.

Как похудеть на чайном грибе с травами

Если пить чайный гриб для похудения с правильно подобранными травами, пользы будет намного больше. Так, во время отпуска, неделю по утрам вместо завтрака можно принимать смесь, очищающую желудок, кишечник и почки.

Берут по 1 части:

• плодов фенхеля;
• мяты перечной;
• семян петрушки;
• корня одуванчика.

Смешивают с 3 долями коры крушины. Отделяют и заливают литром горячей воды 6 ст. л. сбора, кипятят 30 минут.

Остывший отвар процеживают, смешивают с равным объемом чайного гриба. Настаивают 3 дня. Пьют по 0,5 л по утрам в теплом виде за час до еды.

После приема настоя важно оставаться дома. Он имеет выраженный мочегонный и слабительный эффект, но пить чайный гриб намного безопаснее и полезнее, чем аптечные препараты.

Настои трав и чайного гриба усиливают действие друг друга

Разгрузочный день

При похудении полезно раз в 1-2 недели устраивать разгрузочные дни с чайным грибом. Для этого смешивают:

• комбучи 6-8-дневной – 1,5 л;
• молока – 1 л;
• меда – 4-5 ч. л.

Выпивают в течение дня.

Предупреждение! Есть будет хотеться сильно. Нельзя устраивать такие разгрузочные дни диабетикам, язвенникам и людям, которым голодание противопоказано по другим причинам.

Рецепты и правила настаивания

Чтобы приготовить комбучу, понадобится трехлитровая банка, сахар, заварка, вода и чайный гриб:

1. Заливают 2 ст. л. чая 2 л кипятка. Заварка должна быть хорошего качества.
2. Растворяют в горячей жидкости 200-240 г сахара.
3. Дают смеси полностью остыть.
4. На дно чистой трехлитровой банки кладут чайный гриб.
5. Аккуратно вливают сладкий питательный раствор.
6. Обвязывают горлышко банки чистой марлей.
7. Ставят в светлое, но защищенное от прямых лучей солнца место. Содержат при температуре 23-25 °С.

Чтобы ускорить брожение настоя, в раствор вливают стакан готовой комбучи. Напиток сначала приобретает винный запах, потом уксусный. Только на этом этапе он становится полезным.

https://www.youtube.com/watch?v=UpeX_ZKFua8

Для похудения с помощью чайного гриба обычно используют 6-8-суточный настой. Время, пока медузомицет лежал на дне банки, не считается.

Ограничения и противопоказания

Прежде чем пить чайный гриб, чтобы похудеть, рекомендуется посоветоваться с врачом или хотя бы диетологом. Прямым запретом к самостоятельному употреблению комбучи являются:

• диабет;
• язва или гастрит, отягощенные повышенной кислотностью;
• алкоголизм;
• гипотония.

При тяжелой степени ожирения запрещается пить настой чайного гриба, подслащенный медом. Нельзя употреблять комбучу людям, собирающимся управлять транспортными средствами, она содержит алкоголь.

Важно! Одновременно принимать лекарства и настой чайного гриба можно только после согласования с лечащим врачом.

Отечественная официальная медицина не признает, но и не отрицает лечебных свойств комбучи. Доктора советуют или запрещают прием настоя чайного гриба, опираясь на свой опыт и личное мнение, рекомендации Министерства здравоохранения по поводу продукта отсутствуют.

Диетологи предлагают одновременно с употреблением комбучи придерживаться правил здорового питания, не переедать, исключить или ограничить калорийные продукты, делать физические упражнения. Но это и так приводит к снижению веса.

Заключение

Чайный гриб для похудения дает хороший эффект, если пить его регулярно хотя бы месяц. Одновременно нужно правильно питаться и активно двигаться. Комбуча же даст толчок к снижению веса, поможет организму вывести токсины и лишнюю жидкость.

Результаты и отзывы худеющих о чайном грибе

Виктория Денисовна Орлова, 28 лет, г. Тула

Училась в другом городе, жила в общежитии, питалась всухомятку. В результате к 23 годам весила больше 100 кг, страдала от запоров и постоянной тяжести в желудке. Когда вернулась домой, похудеть не получилось, хоть питалась нормально.

Диетологи разводили руками, а врачи лечили целый букет болезней, без которых ожирение не обходится. Все изменилось, когда подруга принесла чайный гриб. Напиток понравился, я употребляла не меньше литра в день. Сперва нормализовался стул, появилась бодрость.

Потом я начала худеть, за три месяца сбросила 20 кг. Сейчас вешу 70 кг и продолжаю пить чайный гриб.

Ольга Владимировна Варфоломеева, 72 года, г. Астрахань

Думала, в моем возрасте похудеть уже невозможно. Но соседка принесла откуда-то чайный гриб и очень его хвалила. Когда разросся, отделила мне пластинку. Так как настой вкусный, стала его потихоньку пить. Сначала появилась бодрость, улучшился сон.

Потом снизилось давление, причем без лекарств. Но самое приятное, благодаря чайному грибу я влезла в старые платья, которые оставила как напоминание о былой стройности.

А врачи на очередном обследовании сказали, что анализы у меня гораздо лучше, чем год назад.

Источник: https://fermilon.ru/zagotovki/napitki/chaynyy-grib-dlya-pohudeniya-otzyvy-vrachey-i-hudeyuschih-effektivnost-retsepty.html

Эффективен ли чайный гриб для похудения, польза и вред его использования, рецепты диет, отзывы врачей и худеющих

Чайный гриб — одно из наиболее доступных средств народной медицины, польза которого доказана годами применения на практике. В последние 5–7 лет этот продукт снова стал популярен благодаря тому, что он не только помогает укрепить здоровье, но и способствует похудению. Правила выращивания и ухода за грибом просты: нужно чётко соблюдать технологию и следить за чистотой посуды.

Польза чайного гриба для снижения веса

• улучшает обмен веществ;
• нормализует пищеварение;
• выводит токсины и шлаки;
• выводит излишки жидкости и убирает отёки;
• придаёт бодрость и тонизирует.

Чайный гриб образуется в результате взаимодействия дрожжевых грибков и уксуснокислых бактерий.

Получившаяся биомасса в течение 10–30 дней формируется в плотное тело, которое является основой напитка.

В России чайный гриб был очень популярен в 70–80 гг. прошлого века, его часто выращивали дома и ухаживали за «питомцем» годами. Средство применялось в качестве альтернативы лекарствам, которые не всегда удавалось приобрести в аптеке. Его использовали для улучшения пищеварения и лечения запоров, укрепления иммунитета, лечения инфекционных заболеваний, нормализации давления.

Напиток из огурцов для похудения: https://medvoice.ru/napitok-iz-ogurtsov-dlya-pohudeniya/

Сейчас напиток, образующийся в процессе развития гриба, употребляют в качестве общеукрепляющего средства, которое благотворно влияет на работу всего организма. Новая волна популярности продукта связана с тем, что он способствует снижению веса.

В естественной среде отсутствуют условия для зарождения чайного гриба, поэтому его состав в определённой степени уникален, т. к. аналогичных продуктов ни в природе, ни в продаже нет.

Ферменты в составе напитка

• Амилаза — расщепляет углеводы в кишечнике;
• Липаза — ускоряет распад жиров и их переваривание;
• Протеаза — ускоряет белковый обмен.

Благодаря наличию этих ферментов напиток активизирует обмен веществ и помогает худеть.

Лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на все органы, поэтому в процессе употребления чая тело активно старается избавиться от «балласта», мешающего оздоровлению.

Принимать напиток следует курсом в 3 месяца 1 раз в год. Через каждые 3 недели ежедневного употребления нужно делать недельный перерыв. За это время можно не только укрепить здоровье, но и похудеть на 5–7 кг. Для ускорения похудения нужно отказаться от сладких и мучных продуктов, а также добавить регулярную физическую нагрузку хотя бы 2 раза в неделю.

По вкусу «грибной чай» напоминает квас

Мнение врачей и диетологов о способе похудения

Пик лабораторных исследований чайного гриба, или медузомицета, пришёлся на середину XIX века. Отечественные и зарубежные специалисты изучали свойства этого организма и его влияние на здоровье человека.

Исследования подтвердили, что употребление «грибного чая» благотворно влияет на лимфатическую систему, помогает лечить ревматизм, атеросклероз, инфекционные заболевания, нервные расстройства, облегчает протекание возрастных изменений, включая деменцию.

Также напиток был признан эффективным средством для укрепления иммунитета и повышения общего тонуса организма.

Современные диетологи не отрицают пользу напитка чайного гриба для организма, но весьма скептически относятся к идее снижения веса с помощью этого средства.

Для эффективного похудения необходима коррекция питания и систематические занятия спортом, а «грибной чай» лишь помогает перестроиться на здоровый образ жизни и снабжает организм дополнительной порцией полезных веществ.

При употреблении такого чая похудение происходит в основном за счёт выведения из организма шлаков и излишков жидкости.

• Сахарный диабет.
• Аллергия и индивидуальная непереносимость.
• Высокая кислотность желудка.
• Гастрит и язва в любой форме. Существует мнение, что запрещено употреблять только напиток на основе зелёного чая, но риск обострения при любом способе приготовления напитка очень высок, поэтому лучше не рисковать.
• Пониженное давление.
• Аритмия.
• При наличии грибковых заболеваний нельзя употреблять «молодой» напиток, которому менее 2 недель, это приведёт к усугублению состояния. Более выдержанный напиток пить можно, но делать это следует только после консультации с дерматологом.
• Иногда напиток вызывает кратковременное опьянение, схожее с алкогольным, поэтому его не стоит пить перед тем, как сесть за руль.
• Болезни почек и печени в любой форме.

  Часто причиной лишнего веса выступают различные недуги, поэтому консультация доктора перед таким похудением лишней не будет

• Подагра.
• Приём лекарственных препаратов.
• Незалеченный кариес: концентрация сахара в напитке очень высока, это вредно для слабой эмали. После употребления желательно прополоскать рот водой.
• По той же причине при ожирении высокой степени повседневное употребление напитка крайне не рекомендовано. Таким образом, если вы решили попробовать при таком недуге попытаться скинуть вес с помощью гриба, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, будет ли толк от этой затеи или она только усугубит ситуацию.
• Если уже имеет место быть диета для похудения, обращают внимание на высокое содержание сахаров в продукте и обязательно учитывают этот нюанс при подсчёте общесуточной калорийности рациона.

Важно: при беременности и грудном вскармливании напиток из чайного гриба можно пить по 0,5 л в день, если нет медицинских противопоказаний.

Ингредиенты:

• 3 л воды;
• 7 ч. л. чёрного чая (не пакетированного);
• 200 г сахарного песка;
• Кусочек чайного гриба для выращивания.

Полезный совет: чёрный чай можно заменить на зелёный, если нет проблем с давлением и пищеварением. В зелёном чае больше витамина С и он активнее выводит токсины из организма.

Приготовление напитка:

1. Вскипятить воду.
2. Высыпать в кипяток чай, снять ёмкость с огня.
3. В горячую (не кипящую) воду добавить сахар.
4. Накрыть крышкой, остудить до 20–22 °C, процедить.
5. Перелить жидкость в чистую просторную ёмкость, поместить в неё гриб.
6. Горло ёмкости накрыть тканью, зафиксировать её резинкой.
7. Убрать раствор в тёмное прохладное место.
8. Через 2 недели разлить готовый напиток по бутылкам с плотно прилегающими крышками и хранить в холодильнике.

Важно: посуда должна быть идеально чистой, в противном случае гриб не приживётся или быстро придёт в негодность.

По желанию в напиток перед употреблением можно добавить лёд, лимон, мяту, мёд

• Пить не менее 1,5–2 л напитка в день.
• Употреблять за 30 минут до или после еды, а не запивать её (иначе килограммы только прибавятся).
• За один приём следует принимать не более 200 мл.
• При отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом напиток из чайного гриба рекомендуется пить натощак сразу после пробуждения.
• При появлении заметного кисловатого привкуса гриб нужно вынуть, промыть кипячёной водой комнатной температуры и залить свежезаваренным сладким чаем. Оставшийся раствор нужно вылить, в нём очень высокая концентрация уксуса, поэтому пить его не стоит.
• Превышать рекомендуемую норму употребления нельзя, это опасно для печени и почек.

Полезный совет: «грибной чай» хорошо пить в жару, т. к. он всегда остаётся прохладным и хорошо утоляет жажду.

• 1 ч. л. корней одуванчика;
• 1 ч. л. листьев перечной мяты;
• 1 ч. л. молотой свежей петрушки;
• 300 мл воды;
• настой чайного гриба.

Как выбрать пояс для похудения: https://medvoice.ru/dlya-pohudeniya-zhivota-poyas/

Воду вскипятить, высыпать в неё ингредиенты, варить на медленном огне 20 минут. Отвар остудить, процедить и смешать с напитком из чайного гриба в пропорции 1:1. Пить в течение дня вместо обычного «грибного чая».

Льняное семя и мёд

• 2 ст. л. льняных семян;
• 1 ст. л. мёда;
• 200 мл напитка из чайного гриба.

Семена перемолоть, смешать с мёдом, проглотить, запить «грибным чаем» за 30 минут до основного приёма пищи. Принимать по 2 раза в день.

Льняное семя — один из топовых продуктов для похудения, а в сочетании с чайным грибом эффект ещё больше!

Коктейль на ужин

• 50 г тёртой моркови;
• 50 измельчённого сельдерея;
• 50 г измельчённого огурца;
• 200 мл напитка из чайного гриба.

Все ингредиенты взбить в блендере, заменить этой смесью ужин. Через неделю вес уменьшится на 3–4 кг.

Обтирания

• 0,5 л настоя из чайного гриба;
• 0,2 л сырой воды.

Смешать, налить раствор в непрозрачную ёмкость, протирать им тело после душа. Такой лосьон подтягивает кожу, тонизирует её и уменьшает признаки целлюлита. Применять можно каждый день.

Травяной сбор для снижения веса

• 2 ст. л. ломкой крушины;
• 1 ст. л. сушёных корней одуванчика;
• 1 ст. л. тмина;
• 1 ст. л. свежей петрушки;
• 1 л воды,
• настой гриба.

Ингредиенты бросить в кипящую воду, варить 30 мин. на медленном огне. Остудить, дать настояться 20 мин., процедить. Смешать с напитком из чайного гриба в пропорции 1:1. Пить в течение дня.

Монастырский чай для похудения: https://medvoice.ru/monastyirskiy-chay-dlya-pohudeniya/

Советы по выращиванию и хранению

• Для выращивания нужно брать нижний пласт взрослого гриба. Первые 3 дня «дочерний» кусок просто лежит на дне ёмкости, затем всплывает и начинает расти.
• В процессе приготовления (выращивания) чайный гриб следует держать в стеклянной или металлической ёмкости из нержавеющей стали объёмом не менее 3 л.

  В керамической посуде категорически запрещено выращивать и хранить чайный гриб, т. к. в составе керамики есть цинк, который быстро попадает в жидкость и может стать причиной тяжёлого отравления.

• Посуду нельзя накрывать крышкой, вместо неё лучше использовать марлю или нетканую салфетку, фиксируя её резинкой.

• Ёмкость следует заливать жидкостью на 3/4, а не полностью, чтобы у растущего гриба не было дефицита кислорода; в противном случае он может засохнуть.
• Место хранения должно быть тёмным и прохладным (не холодильник); температура хранения не ниже 17 °C. Гриб нужно беречь от попадания прямых солнечных лучей.
• Вместо сахара нельзя использовать заменители.
• После сливания готового раствора нужно приготовить свежий (3 ч. л. чая и 5 ст. л. сахара на 1 л воды), чтобы гриб не засох.
• Заливать гриб горячей водой нельзя.
• Когда пласт становится толще 2 см, нижнюю часть нужно отделить и пересадить или выбросить.
• При появлении плесени гриб нужно промыть под проточной водой, ополоснуть уксусом и поместить его в свежий раствор.
• В нормальном состоянии гриб плавает на поверхности; если он лежит на дне или плавает посередине, его необходимо промыть и приготовить новый раствор.
• В холодное время года чайный гриб следует промывать (без сливания раствора) 2 раза в месяц, летом — еженедельно.

Важно: нарушение технологии приготовления и хранения может привести к появлению сине-зелёных водорослей. Пить такой раствор нельзя, его необходимо слить и приготовить новый.

Здоровый гриб упругий на ощупь и однородный по цвету, без пятен и разводов

Отзывы о свойствах продукта

Я с помощью чайного гриба избавилась от вздутия кишечника и похудела на 3 кг. Было так: нельзя ничего съесть, живот пучит и раздувает как шарик.

Пила с утра по стакану, за 2 недели всё пришло в норму, ни газов, ни вздутия не осталось. Гриб свой я заливаю подслащённым зелёным чаем, чёрный не люблю.

Да и просто пить очень вкусный и освежающий напиток получается, похоже на газировку, только без всякой химии. Всем рекомендую.

Вера Голубева http://irecommend.ru/content/realno-izbavil-ot-vzdutiya-kishechnika-i-anginyfotokak-prinimat

Чайный гриб не панацея, если запивать им жирную и калорийную пищу, то похудеть не удастся. А вот если сесть на диету, заняться умеренными спортивными нагрузками, то результат не заставит себя ждать. Рекомендую свою диету: есть все подряд 3–4 раза в день, но не есть после 18:00 и побольше пить воды. А перед едой обязательно стакан «грибного чая»: у меня минус 2,5 кг за неделю.

Лилия Юрканис http://pro4ai.ru/zelenyj-ch/dieta-chajnyj-grib.html

С помощью гриба за три месяца сбросил 25 кг. Сейчас мой вес 75 кг при росте 173 см. Пью стакан за час до еды и через два часа после еды. Три раза в день. Всего 6 стаканов. Ну и физические упражнения, конечно, нужно выполнять регулярно.

Валерий http://www.km.ru/zdorove/2012/08/14/moe-zdorove/chainyi-grib-pei-i-khudei

Чайный гриб не является диетическим продуктом, это лишь основа для питательного напитка. Сам по себе «грибной чай» не поможет значительно скорректировать вес, но очистит организм и нормализует обмен веществ, что полезно для похудения.

Источник: https://medvoice.ru/chaynyiy-grib-dlya-pohudeniya/